Var på benet ska benskyddet sitta?
Benskyddet ska sitta centrerat på framsidan av smalbenet, ungefär mellan ett par centimeter under knäet och ner mot vristen. Det ska täcka det mesta av smalbenet utan att stöta i vristbenet när du springer eller i knäet när du böjer benet. Sitter det snett åt sidan skyddar det sämre vid en tackling.
Ska benskyddet vara under eller utanför strumpan?
Under strumpan, helt täckt. I organiserat matchspel kräver regelverken att benskydden är helt täckta av strumporna, och rent praktiskt håller strumpan också skyddet på plats. Utanpå strumpan glider skyddet lätt och räknas inte som korrekt buret i match.
Så får du benskyddet att sluta glida
- Välj rätt storlek – ett för stort skydd glider mer (12, 14 eller 19 cm).
- Dra strumpan spänt över skyddet så det hålls mot benet.
- Välj ett skydd med en insida som greppar benet – Monolit har en Foam Fit-insida.
- Använd vid behov en benskyddshållare eller sock tape runt vaden.
- En symmetrisk form (samma skydd för höger och vänster) gör det lättare att få rätt läge varje gång.
Rätt storlek är halva jobbet
Mycket av glidandet beror på fel storlek. Skyddet ska täcka smalbenet utan att vara så långt att det stöter emot. Utgå från din längd och vad:
| Storlek | Passar oftast |
|---|---|
| 12 cm | Junior eller smalare/kortare vad |
| 14 cm | De flesta vuxna spelare |
| 19 cm | Längre vad eller mer önskad täckning |
Vanliga misstag
- För stort skydd som glider och skaver.
- Skyddet placerat åt sidan i stället för centrerat på smalbenet.
- Buret utanpå strumpan – glider och är inte matchgodkänt.
- Slapp strumpa som inte håller skyddet på plats.
Ett rätt placerat, rätt storlek och lätt skydd sitter still av sig självt. Ju mindre du märker skyddet, desto större chans att det faktiskt sitter som det ska.